圓滿三口組

小朋友從小喝『母乳』或是『配方奶』長大，難養的一點可能什麼奶都不喝，必須喝果汁才行！

不管怎麼養到了4個月之後，就依照每個小朋友的狀況，要開始準備進入副食品的另一階段！

周小圓從喝母乳加配方乳，奶量隨著時間狀況都不一，但是至少都還有達到低標，否則嘉嘉媽咪會相當擔心！

傷腦筋的一點，前一陣子進入厭奶期後，喝的奶量有時真的會讓人擔心，怕身體水分不足造成身體的影響！

這時候就相當期待副食品階段的到來，看看有其他食物的刺激會不會改善厭奶的狀況！

我們也有去醫院詢問醫師，醫師的說明是厭奶期因人而異，而副食品的食用從5個月開始比較好！

因此在快滿5個月之前，嘉嘉媽咪就開始查詢各種有關副食品製作的資料，也上網購買了『小雨麻』的工具書以備不時之需。

從一開始的『美味菜』、『青江菜』到『紅蘿蔔』都適應得還不錯，沒有出現過敏等排斥現象！

吃的狀況也良好，這點跟他老爸很像！XD

小圓爸覺得嘉嘉媽媽製作蔬菜泥的過程很『夠工』，跟大家分享一下！

如何去製作給小朋友食用的『副食品』！

因為小朋友每次吃的量都不多，每次準備一些些菜量可能不好處理，所以可以一次將幾天份的量做起來，不會讓媽媽太勞累！

因此要先準備一個製冰盒，要有蓋子的，以免被冰箱其他的食物給污染了！

richell副食品分格冷凍儲存盒上都有使用說明，記得挑選能耐熱的材質，以免影響到食物的品質。

所以要挑選一個適合使用的製冰盒最重要！

買回來的第一件事，就是要清洗乾淨，不要直接使用喔！

這次使用的是『翁氏農場』出產的『美味菜』，是小松菜與青江菜的改良種!

給小朋友吃的副食品當然要以天然、健康、有機、無農藥為基準，這就是為啥選擇『翁氏農場』的原因啦！

翁氏農場可以自由單買或是採契作方式購買，兩種模式任君挑選，想嘗試的朋友可以考慮看看喔！

採用的份量大概是5-6把，這樣可以做個4格左右的蔬菜冰磚，一次打太多也不佳，怕說怕太久不新鮮！

先把菜葉挑起來，菜梗給大人吃，菜葉的部分就給小朋友吃，避免纖維過多不好打散，小朋友吃的時候可能也會難以吞嚥！

先以菜葉為主，可以增加小朋友轉換副食品的成功機率！

青菜當然用燙的最健康，也不會讓裡頭的營養流失過多！

水滾了，就把所有的菜葉丟進去，煮個3分鐘就夠爛了！

如果是大人吃的就不要這麼久，不然會沒有吃的口感喔！

再用網子撈起來，將水瀝乾些！

先用小剪刀稍微剪各幾刀，方便等一下打蔬菜泥使用！

就像這樣，小塊小塊的打成蔬菜泥就很方便！

倒入Tiamo不銹鋼拉花杯中，準備要來打蔬菜泥囉！

拿出打泥的秘密武器，『美國Cuisinart CSB-77 攪拌棒』登場！

為啥用這個呢？除了打副食品外，等小朋友長大後也能製作各種不同的料理，算是一機多用途！

放入容器中，開始啟動機器，聲音是有些吵，不過習慣就好了！XD

因為菜還是不算多，所以有加一點點的菜湯一起打，360度慢慢傾斜打勻，輕輕鬆鬆完成了蔬菜泥的製作！

再用無印良品的不鏽鋼量匙量取要吃的份量，現在一次大概是25CC左右！

這樣一沱，看起來雖然不可口，但是吃起來真的是嘗得到蔬菜的鮮甜！

這次沒吃完的就放入製冰盒中，在冰凍庫待命吧！

這樣的蔬菜量可以打個4格左右，看水量多少也有差，一格現吃其餘就冰凍起來！

就這樣蓋上蓋子，直接送入冷凍庫保鮮，明天就能直接取用冰磚，用電鍋加入就能食用囉！

不論是葉菜類（青江菜、高麗菜等）或是根莖類（紅蘿蔔等）都是一樣的步驟：

（1）挑選適合吃的部位。

（2）用瓦斯或是電鍋加熱煮爛。

（3）使用攪拌棒或是果汁機打爛。

（4）分配每次食用的份量至製冰盒中。

（5）再將製冰盒放入冷凍庫。

所以製作副食品並沒有想到中困難，只要善用工具，挑選『低敏』的蔬菜，這樣就能讓寶寶的副食品之路走得相當順遂囉！