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部落格全站分類:婚姻育兒
2011年開始,我跟老公接觸了莉音姐的「塔莎塔瑜珈」,有興趣的可以點進去看看,這個瑜珈讓我們學習如何去放鬆身體,聽聽身體的聲音,釋放身體的緊張,最後10分鐘左右的冥想大休息。不同於以往所學的瑜珈,不著重在拉筋、高難度動作,而是與自己的身體溝通,察覺自己。很喜歡每次上完瑜珈放鬆自在的身體,連老公對瑜珈有恐懼的人,也愛上了莉音姐的瑜珈。
不過2012年因為上課的時間不能配合,所以我們就先停下了!
圓滿三口組 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
2012年11月開始,我一段時間就會到鳳山的龍山寺拜拜,或是心情不如意時去跟菩薩說說話,印象中2013年初時,我心血來潮去抽籤詩,抽到了第14號:
宛如仙鶴出樊籠
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