運動好健康

小圓,過了今天我們就要邁入第31週囉!真是太棒了!

爸爸媽媽每天都會叮嚀你,提醒你要好好吸收營養,注意自己的安全,這樣爸爸媽媽就會很放心!

小圓出生後的物品,爸爸媽媽都陸續準備中囉,等小圓滿38週後,就可以看到爸爸媽媽為你準備的各種物品!

所以我們繼續加油!剩下最後的7週!加油加油!

今天,爸爸要跟你分享的主題是『運動好健康』!

什麼是『健康的身體』呢?

相信在媽媽每天的叮嚀下,小圓一定都有聽進去!

要有健康的身體就要攝取足夠的營養,身體有了這種營養的補充才能維持基本的運作,我們才能使用身體作各種活動!

但是除了攝取足夠的營養夠,還有其它的因素也會影響到身體的健康喔!

像是每天規律的作息,有充足的睡眠與休息也是相當重要的!

還有一個因素也是不能忽略的部分,就是『運動』!

運動的好處真的好多...

可以增加身體的成長,這對小圓相當重要,長高高以後交女朋友比較吃香喔XD

可以增強體力,這樣對小圓以後不管是在遊戲、讀書或工作都能夠有較長的持續時間!

最重要的是可以改善體型和姿態,就不會像爸爸胖胖的不好看,可以擁有健美的身材!

除此之外當然還有很多的好處,說都說不完呢!聽到這裡,應該會對運動相當有興趣吧!

所以以後爸爸就會帶著小圓和媽媽一起來運動,讓我們的身體更健康!

我們可以一起去散散步,繞繞衛武營,欣賞園區裡的一草一木...

我們可以一起去騎腳踏車,跟著腳踏車道,欣賞都市的另一種美景...

我們可以一起去爬爬山,一步一步來走穩,遠眺群山堆疊雲海洶湧...

說到這裡,相信小圓一定會相當期待吧!

爸爸和媽媽都很期待跟著小圓來運動喔!

因為擁有健康的身體,我們才能夠有彩色的人生,才能夠去寫下更多美好的回憶喔!

有運動...才有健康身體!

有運動...才有美麗人生!

 

 



 

 

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