圓滿三口組

懷孕前3個月只吃葉酸，那時因為懷孕前有買紐萊特的肌醇、b群+葉酸在吃，

所以懷孕後就繼續吃紐萊特的葉酸+B群，

但是因為6週就開始孕吐，紐萊特葉酸很大一顆（b群都這樣），又有一種味道，

我每次要吃就先吐，吃了也吐，

那時去正薪產檢時，剛好看到有賣Schiff 健生-單方天然葉酸

我就上網查了一下，這個很小顆又沒味道，

所以就上網買了這瓶，3個月後就再送給同事吃（剛好他懷孕了）

接下來因為還是有乾嘔孕吐的情況，所以綜合維他命我直接捨棄了盼那普（想到大顆就暈倒）

看大家推薦美安的孕維和鈣粉，都是粉狀用泡的，

孕維喝起來偏酸，第一次喝也是差點吐出來，沒有想到這麼酸，

不過喝了3、4次後就習慣了！（因為我不耐酸啦！有很多媽媽說酸的好）

鈣粉有點像較無糖的柳橙汁，還不錯喝～

然後媽媽一直叫我喝媽媽奶粉，他就是超級怕我沒營養，

所以後來買了明治媽媽奶粉，我覺得比較不甜，亞培的我覺得比較甜，而且喝完後嘴巴的奶味都散不去！

我差不多14週開始就有便秘的情況了，剛開始我還很開心每天都上得很順暢，沒想到到了14週左右我就發現我也遇到了！又加上我一開始就有脹氣的問題，所以我就買了康貝兒益生菌。

還有一開始就有在吃的中藥安胎，因為一開始就不太穩定，所以中醫都有持續看。

朋友建議我吃魚油，現在18週我想之後再添入植物性DHA、卵磷脂，這幾天再來買！

預計20週左右先吃植物性DHA、30週左右開始換吃卵磷脂～

美安孕維和媽媽奶粉我就輪著喝，鈣粉上面是寫一天2瓶蓋，不過我現在是只有先喝一瓶蓋而已，不一定天天有喝！

益生菌效果有時還不錯，有時也是得要2天左右才會上廁所，便秘這個問題我要在去想想看可以怎麼改善！

感覺真是忙碌的孕婦生活！每天就是想要怎麼分配這些營養品！呵呵^^